Doe jij al mee met de nieuwe rage? Als ik om mij heen kijk, lijkt iedereen het te doen. Ook ik ben aangestoken. Groene smoothies voor ontbijt is een perfecte start van de dag. Kost weinig tijd om te maken en om op te drinken, dus kom niet met de smoes dat je `s ochtends […]

  Bladeren vallen op de grond. Gure wind in je gezicht. Heerlijk weer om met een dekentje op de bank te hangen met een warme choco. Liefst met slagroom natuurlijk! De herfst zorgt bij veel mensen voor veranderingen. Door te weinig zonlicht en het druilende weer kan de gemoedstoestand veranderen en als je daar aan […]

Stressssss Oh mevrouw, u bent gestresst. U moet meer rust nemen. Nee hoor meneer, die rug en nekpijn komen niet van een hernia. Er is niets aan de hand. U heeft gewoon stress. Wie herkent dit niet? Een beetje stress op z`n tijd is niet erg, maar chronische stress doet veel met je lichaam. Wat […]

Chickenwings…. Lekker hoor zo’n kippenvleugeltje. Maar als het aan je arm zit zijn de meeste vrouwen er niet blij mee. Ik heb het dan over de slappe huid op de achterkant van je bovenarm. In de volksmond worden ze kipfilets of vleugels genoemd. Ik krijg dan altijd spontaan trek in een lekker kippenboutje…. Mannen trainen […]